留学生心理问题引关注学会求助做好预期

　　近年来，海外留学生自杀事件，屡见不鲜。

　　2017年6月18日晚，刚刚从加州大学圣地亚哥分校毕业的22岁中国留学生赵义宁(Yining Zhao)从圣地亚哥科罗拉多大桥跳海，自杀身亡。

　　2017年2月12日，加州大学圣塔巴巴拉分校20岁的中国女留学生刘薇薇(Weiwei Liu，音译)被发现在宿舍内自杀身亡。

　　2016年12月10日，俄亥俄州立大学中国留学生刘姓同学开枪自杀身亡。

　　2016年1月，芝加哥大学中国女留学生陆同学跳进了冰冷刺骨的密歇根湖，结束了自己年仅28岁的生命。

　　2015年1月27日，耶鲁大学中国女留学生王璐畅(Luchang Wang)从金门大桥跳入旧金山湾自杀……

　　去年12月，北美留学生日报曾经在头条文章后做过一项调查。

　　结果显示，在参与投票的7000多名读者中，有超过一半(53%)的人投给了“有过，有动过自杀的念头”选项，还有约9%的读者投给了“身边的朋友有过”选项。而“从没有想过自杀”的读者还不足40%。

　　看着这组触目惊心的数字，我们难免感慨，中国留学生们到底怎么了?在外人看来，他们留学、见世面，经历那么多新鲜事儿，又有什么想不开的呢?

　　正如“家家有本难念的经”一样，留学生们也有自己的烦恼和压力。尤其是在海外，人生地不熟，这种压力如果得不到排解，就很容易引发心理问题。

　　想必大家还记得前段时间刷屏的对于海外留学含金量的探讨新闻。“6年花300万，回国月薪3000”，诸如此类的消息，难免引发留学生们的就业焦虑。

　　除此之外，留学低龄化，自理能力不强;自我要求完美，反复较真儿;父母施压，报喜不报忧;学业要求高，适应吃力;语言障碍，不能完全表达自己;文化差异，不能及时融入当地圈子;感情受挫，身心俱疲……诸如此类的问题，都成为留学生们难言的痛。

　　说不定在哪一时刻，哪方面压力就触碰到情绪崩溃的临界点，成为压垮骆驼的最后一根稻草。

　　看过这些，我们就明白了，留学生的日子并不好过。而如何避免类似的悲剧再次发生，父母和留学生们都该上点儿心了!

　　作为父母，首先应及时关注并回应孩子的情绪，及时与其沟通，尊重他们的想法，不要给子女施加过多压力。

　　作为留学生，要放平心态，不要苛求完美，更不要与自己过度较真，毕竟凡事都有个过渡期，没有人是十全十美的。

　　此外，部分留学生要转变观念，出现问题及时寻求心理指导，不要因怕难为情，而酿成悲剧。

　　当然，在出国前，最好参加一定的心理培训，对各种困难及解决路径，做好心理预期。