留学酸甜苦辣，怎样才能提升你的幸福感？

留学在外，你过得幸福吗？

如果你关注留学生们的朋友圈状态，除了赶论文时哀嚎遍野，平时基本是出去玩、出去买、出去参加party，貌似幸福感爆棚。

但最近一项调查显示：约有30%的留学生幸福感不高，其中“文化不适应”、”心理不适应“、”社交不适应“等成为最主要的负面因素。

哪类留学生的幸福指数更高？怎样才能提升你的幸福感？如何更好适应和把握留学生活？

关于留学的幸福感，徐小平说

—— 现在大多数准备出国留学的人或者已经出去留学的中国学生，他们到底幸福不幸福？

徐小平:所谓“出国就是幸福”，这是一个传统的观念，毫无疑问是中国民间千家万户的一个误解。由于出国的确实有很多人成功了，所以很多人就把出国当做自己的人生目标，而这恰恰是一个悲剧。因为出国只是达到幸福目标的一个通道，出国本身绝对不是这个目标。当你把出国当做人生目标的时候，你肯定会陷入人生的困境。事实上很多时候不出国同样可以达到幸福目标，今日中国难以计数的人都正在获得着幸福，他们未必需要出国。而许多正在出国路上苦苦追求的人，却已经陷入了困境，这是一个惊人的反差。

—— 什么是正确的幸福观，什么又是正确的出国观？

徐小平：幸福与成功在不同的时代有不同的定义。对于今日中国之想通过教育改变命运、想通过求学改变命运的人，我会问他们一个问题，为什么要读书？为什么要留学？为什么要专升本？为什么要读学历？不幸的是很少有人能够清楚地回答出为什么，这是出国者求学者的集体无意识。到底是为什么呢？我的答案很简单，为了一个可以发展的就业，为了一个可以增长的收入，为了一个可以选择的生活。

先说就业，可发展的就业是人生幸福成功的第一要义。有人读完博士找不到工作走投无路来找我，就因为当初没想到毕业以后怎么办？毕业就失业，这是对当代教育最大的讽刺，是经典的悲剧。第二是收入，靠父母生存的成年人是可耻的。靠政府生存的成年人更可耻。有人喜欢谈理想，别忘了你明天的早餐是需要收入来购买的。第三是可选择的生活，这个含义就多了，你可以选择过清贫的日子，但是你的收入越高，捐出去的贡献越大，这也是你的选择。

拿这三个标准衡量，你的痛苦无非是这三样东西不尽如人意。为了追求这些，既可以留学也可以不留学，可以读博士也可以不读博士。我遇到过无数专升本的同学，读完本科以后离工作更遥远，离收入也更遥远，这样的人生是不幸的。