家长如何做才能摆脱焦虑

想想一年前的我，是多么的紧张而焦虑，在这个强调“不能让孩子输在起跑线上”的社会大背景下，焦虑的内容主要是为孩子要不要学英语，去哪里学英语；什么时候开始学乐器，学一种什么样的乐器？几乎遇到和我家孩子相仿的熟人就会打听，你家学了什么？在哪里学的？学得怎么样？孩子从几岁开始学的？逢人必打听和一连串的问题像连环炮，折射着当时心情的焦灼和迷茫、困惑。再对比现在的我，按部就班，心平气和，按照计划步步推进，一年来孩子的成长进步显著，历历在目。而我主要是做到了以下几点。

一是多读书。

参考书目：

尹建莉《好妈妈胜过好老师》、《最美的教育最简单》、《自由的孩子最自觉》；

安妮鲜花《不能错过的英语启蒙》；

廖彩杏《用有声书轻松听出英语力》；

郑多慧《父母是孩子最好的音乐老师》。

二是泡论坛。

爸妈网：国内人气很旺的英语论坛，有众多的免费资源可以下载，如分级读物和原版教材、经典绘本，适合各个年龄段看的原版动画片等等；有众多的牛娃经验可以借鉴。如果你准备自己在家给孩子启蒙英语，那爸妈网千万不要错过。

小花生：有网页也有APP，重点是关注亲子阅读，可以把自家的阅读情况记录下来。一本书拿不定主意买不买时，可以查看书评；有什么孩子成长中的问题可以发贴，总有热心的书友响应解答；每天签到发贴会有积分赠送，攒多了还可以换书；花编时不时抛出话题让大家参与讨论，如怎么看待兴趣班、怎么看待语文等接人气的问题，书友们多是过来人，有热腾腾的经验、心得体会分享出来，提醒你避开那些坑。

篱笆网：定位上海的一个论坛，其中的育儿经验也有可取之处。

三是得行动。

通过多读书得到指导思想，通过泡论坛得到别人家的经验教训、实战经验、步骤措施，如果没有付之行动，前期的功夫就白费了。所以行动起来是最关键的一步。根据自己家孩子基本情况、兴趣特点，确定孩子学什么、怎么学。

通过看书和泡论坛，我有了在家启蒙英语的信心和决心。买了很多经典的原版绘本和分级读物，每天坚持给孩子播放对应的音频，带着孩子一起亲子阅读，培养了孩子学习英语的兴趣和热情。通过阅读孩子认识了很多单词，多听原版音频使她的发音相当标准。同事看到她认识那么多单词，不由感慨，“这还去什么辅导机构？自己这么教就行”！看到这么明显的效果，对自己在家启蒙英语的信心越来越足，比起每周两次去机构，一年节省了一两万，还省去了来回路途的劳顿。

通过看书，我才知道学乐器不是越早越好。并不是只有专业机构和专业教师才能教，父母在家中随时可以进行音乐方面的熏陶。在专业学习前，多给孩子播放音乐大师的经典名曲，有条件的话多带孩子去现场听音乐会。这方面北京有着得天独厚的优势，各种各样的演出和音乐会特别多。我在微信上关注了“北京音乐厅”、“中山音乐堂”和几家少年宫的官方微信，遇到适合孩子观看的演出，总会不辞辛苦的前往。

我家的中文阅读一直比较重视，除此之外又新入了一些培养数学思维、逻辑思维、科学思维的书籍和练习册，如《阶梯数学》、《逻辑狗》、《小小牛顿幼儿馆》等，每天让孩子做几道、看几页。

如今的我再不会为谁谁家的孩子报了英语班、谁谁家的孩子报了哪些兴趣班而焦虑纠结了。花上几十元钱买几本有关孩子教育的书籍，每天花了半个小时的时间上上论坛，没准正好能解答你现在的困惑，然后行动起来，从此不会为孩子的教育再焦虑。