留学、失眠和孤独

今天看到一条“20岁留美广东女生自杀”的新闻，不禁哑然。可能是因为自己有过留学经历，所以我对与留学生有关的新闻格外敏感。虽然新闻里并没有证实死者生前患有抑郁症，但也不禁让我想起在英国留学的日子里，曾经有过一段长期严重失眠的经历。

在英国读大一那年，我有很严重的失眠问题。严重到什么程度呢，整宿整宿地睡不着，而我自己也不知道原因。经历过失眠困扰的人应该懂，失眠的过程是非常痛苦而且孤独的，那种感觉就像是全世界都入睡了而你还清醒着，众人皆睡我独醒，这种一个人熬过漫长黑夜的感觉并不文艺浪漫，也不自由，尤其是当失眠已经扰乱你的生活节奏的时候。

那时候我每天晚上躺在床上都无法入睡，睡意与我绝缘，每天晚上都是彻夜清醒着一直到第二天早上7点才能慢慢睡着。早上9点要上课，只睡了两个小时的我经常起不来，即使勉强撑着起床去上课了，下课以后会非常困乏疲惫。这样的状态持续了差不多一个学期。

为什么我会想到失眠这段经历呢，因为失眠往往和抑郁会连在一起。在英国留学期间，我也确实有过一段抑郁的时期。在心理学上，“抑郁情绪”与“抑郁症”是两个不同的概念，而我当时就是有抑郁情绪，这样的抑郁情绪也持续了很长一段时间。

中国留学生自杀的新闻也不是第一次看到了，光是去年就有好几起留学生自杀事件，每次我看到这样的新闻，都会惋惜。

我觉得“留学生”这个群体是容易被误解甚至被妖魔化的一个群体。一提起留学生，有的人就会把留学生跟富二代划等号，前几年不断出现的中国留学生在海外违法犯罪行为也加深了大众对“留学生=有钱出国、不学无术、胡作非为、给国人丢脸”的刻板印象。

但是，留学生的心理状况和情绪问题，有多少人关注过？留学生活的孤独感，不是那些嘲讽着留学生“在国外开宝马这么张扬炫富活该被抢劫被枪杀”的人能体会到的。我说留学生是一个容易被误解的群体，是因为很多人只看到了留学生活外表光鲜的一面，比如在国外到处去旅行，包括享受着国外自由的一切，但是在异国他乡求学和生活的孤独，只有留过学的人才会明白。

我很喜欢以前在英国一起合租的室友她分享给我的一句话：能享受最好的，也能承受最坏的。

我们享受得起一切优渥的条件和环境，也能承受相对的孤独和逆境。