出国留学大一新生的前几个星期怎么适应？

根据 American College Testing (ACT)的调查结果可以看出，每四名大一新生中会有一名学生在完成大二的学习前离开学校。大概50%的大一新生在获得学位前会选择退学或转学去其他学校完成学业。

在校园的前几个星期对于新生来说至关重要。在这段时间，你做的任何决定都有可能影响你整个大学的生活。

留学+今天分享18条大一新生生存的tips，希望可以帮助新生们顺利地渡过大一，尤其是开始的几个星期。不论你用什么方式调整自己，都要确保做自己，真正享受你的大学生活。

另外，人人都会感受到压力和 homesickness，不要把这些问题无限放大，压垮自己。

1. 参加所有的Orientations

你是否真的需要再来一次 Campus Tour？

是的。想要快速的了解校园，参加一次Campus Tour；想要在各种问题接踵而来时保持淡定，参加Orientation。

2. 了解你的室友以及宿舍里的其他人

和你住在一起的人是你主要的安全网，因为他们正在经历着你所经历的事，面对着你所面对的问题。不仅只是在今年如此，在余下的四年里，你们都会像战友一样共同成长。当然，你可能会在第一学期后更换室友，但在第一年，请花一些时间去认识你大一的这些同学们吧。

三. 制定计划

高中时，老师们会不断强调作业和完成时间。然而到了大学，大部分教授会在学期前上传整个学期的作业，默认你已经做好准备了。每个作业都有固定的due time，错过了截止时间，一切努力将会化为虚无。

在高中时，你也许很容易能在最后的几分钟完成昨天并得到一个还不错的分数。但是对于大部分人来说，这种学习风格不再适用于大学。给你自己设定一个deadline，然后严格遵守吧。

Buy an organizer, use an app, or get a big wall calendar — whatever it takes for you to know when assignments are due.

四. 找到一个理想宝地去学习

它可以是你的宿舍，或者是图书馆舒服的一个角落。但是这个地方一定要让你能够集中在你所进行的事上。

五. 去上课！

Obvious, right?

但偶尔逃一次早上8点的课是不是听起来很诱人？

尽量避免这种诱惑。如果你真的不是早起的bird，干脆不要选早上的课。因为在上课的过程中，你不仅是为了学习，同时你也会接收到很多重要的信息，比如教授期末会考哪一部分知识点，比如due dates的更改等等。

六. 铭记你的课程要求和due date

你的syllabus是你教授多年来总结修改后的结晶。所以在课前拿到syllabus后，请仔细阅读，你就应该基本能够了解你教授对于这门课的要求了。

要知道，学生给教授最蹩脚的理由不过就是：老师，内什么，我不知道今天是作业的due day. 你这是在啪啪打教授的脸啊你这是想挂？

七. 多约约你的教授

这么说吧，基本上多接触你的教授是百利而无一害的，当然除非是你学期末遇到麻烦时才想起他老人家。北美教授都设有Office Hour，虽说有点难约，毕竟供不应求，但你还是要尽量利用好这个机会多接触教授，问问不懂得问题，偶尔谈谈人生聊聊理想。

八. 多见见你的academic adviser.

你的academic advisor会帮你处理你的课程冲突，加课，退课，计划未来学期的课程，转专业等一切让你无比糟心的事。这个人对于你来说是一个非常重要的资源，当你遇到任何学业上的问题或冲突时，她将会是你第一个需要寻求帮助的人。

And don’t be afraid of requesting another adviser if you don’t click with the one first assigned to you.

九. 平衡生活和学业

大学生活本就应该是学业和social的结合体。不要过于侧重于某一个方面。“study hard so you could play hard.”

十. 融入校园

数据显示，很多大一的学生都会面临同样一个问题：过于思乡而导致的没有归属感。所以解决办法是什么？

我一向建议新生们可以加入一些社团（student organizations, clubs, sororities or fraternities, or sports teams），当然不能为了加入而加入，不能过多的将精力放在社团生活中，本末倒置。在社团中，你会结交到志同道合的朋友，学到一些新的技能，继而越来越能直观的感受到你与学校的链接。

十一. 努力拿到好分数

Another obvious one here, right?

开学的时候给自己设定个目标，然后确保你为了达到这个目标做了足够的努力。毕竟以大部分人的努力程度之低，根本轮不到谈天赋。

十二. 最大化利用校园的资源

每个小学校园都有独有的校园文化和校园资源，比如图书馆和助教。这些资源往往能够帮助你解决你大部分的困扰和问题。

当然，组建学习小组也是一个很好的办法。

Seek professional help when you need it. Most colleges have health and counseling centers. If you’re sick or feeling isolated or depressed, please take advantage of the many services these offices provide students. You don’t have to face these issues by yourself.

十三. 劳逸结合

大学的学习生活并不轻松，但你还是要确保自己有时间参加一些能够帮助你调节心情，暂时把你从日常的压力抽离出来的活动。它可以是做一小时的瑜伽，看一整部美剧，记录心情日记等等。

当然，虽然不能过劳，但也不能过安逸。

十四. 不要过于看重你的专业

你觉着周围的人似乎都深知如何过完他们的人生，相信我，大部分人并不知道。大学是一个你逐渐能够发现你到底喜欢做什么，你更擅长做什么，你想成为什么样的人，让你可以真正认识自己的地方。这并非一场与任何人的角逐，放松心态，发掘你的潜力。

十五. 为你的行为负责

在美国的大学课堂上有大量的时间是用来讨论问题、表达观点、师生互动的，但这并不意味着随意、混乱和无约束。以礼貌和尊重的态度对待老师和同学依然非常重要。

无论是作业还是考试，抄袭在美国大学的课堂上是“零容忍”的，后果的严重性常常是留学生们想象不到的。

很多留学生因为语言不过关导致听课有障碍，所以在期末时会担心挂科最终毕不了业。这些学生中有人选择了作弊。一旦被抓到作弊，本门自动挂科。

并且，成绩单上会显示XF，而不是F，以此表明你是因为学术欺诈，而不是因为普通原因挂掉这门课。未来的雇主、科学院校、其他大学，都会在你成绩单上看见XF的记录。

Being an adult means taking responsibility for everything that happens to you.

十六. 多接触班上的同学

虽然在大学基本上是没有固定的同学，但还是建议新生多接触班上的同学，尤其在第一周的每一节课上接触至少一名同学。渐渐地，你会发现你的社交网越来越宽，而且在你不得不缺了某一节课的时候，这些人总会是你的救星。

十七. 利用Career Services Office

先别去管你是否你在进入学校前已经为自己勾画好了蓝图，去找到学校的career services office，和阅人无数的专家聊聊，也许你会重新规划你脑海中自认完美的那张蓝图。

十八. 按时吃饭，身体是革命的本钱

很多大一的学生都会因为健康的问题影响学业正常的进行。学生离开家独立生活后，自控力弱，日夜颠倒，饮酒过度，饥一顿饱一顿等等，都会导致身体素质越来越差。