拿到offer后要做什么?异常焦虑怎么办？

　　拿到了Offer后，心头一块大石头总算落了地。可有人却更加焦虑了。

　　许多准留学生的Offer是这样拿的：中介选校和申请，家长积极参与，学生只需要埋头考出托福、雅思分数。

　　虽然offer上写的是学生的名字，可学生本人对未来即将度过N年、远在大洋另一头的留学院校并没有什么了解。

　　于是拿到offer、出国成为板上钉钉的事实后，这种由于未知产生的焦虑突然变得无处安放了。

　　光焦虑没有用，之前本应由自己做好的学校信息收集工作，也应在留学启程前补齐。可是到底要如何了解一所学校?

　　1 校园网站官网

　　说起查找学校的信息，官方网站本来应该是留学生第一个想到的信息来源。但相信我，你很可能先去了某百科。这种百科词条往往不是由学校官方创建，页面大多信息陈旧，甚至由于缺乏对学校的基本了解，出现张冠李戴的情况，所以不建议大家将其当做信源。要想好好挖出一所大学的背景，还是官方网站最为靠谱。

　　大学官方网站往往有海量信息，在初次了解一所学校时，首先看其about us的页面。几乎每一所大学都有这个介绍页面。不要对这个页面不屑一顾，因为上面往往有重要信息。

　　一方面，about us页面里会详细介绍学校的历史和发展，这部分往往是学校引以为豪之处。既然这所学校会成为你的母校，多了解一些历史情况总没错。

　　另一方面，这一页面会详细列出学校的重要数据，比如招生人数、学校规模、专业数量、开课量、国际学生比例、教师人数等等。这些数字很重要，可以看出校园规模、学校综合性，生师比则一定程度说明学生能够获得教师关注的情况和教育质量。

　　其次，看自己的专业(学院)。本科生在没有明确专业时，可能选择的是某学院，对于研究生来说则有明确的专业或项目。最要紧的就是看课程。课程分为两部分，通识课程(本科才有)和专业课程。这是为了让自己知道，自己的专业到底是学什么的。

　　第三，了解帮助信息。留学出发前和到达后还可能遇到各种各样的问题。如果是学习类的问题，可以求助于院系的秘书，如果是身份和生活问题，可以联系学生办公室或者国际学生中心(不同学校的办公室名称可能不相同)。

　　校园官网上还会有许多有趣的内容，比如学生会情况、社团活动、吉祥物、校色等等，大家可以充分挖掘，将信息为自己所用。

　　还有就是别走错了官网。美国很多院校名称相似，光是名字中带“华盛顿”的就有一大堆，建议大家对照下offer上的Logo，别“走错门”。

　　2 社交媒体

　　随着社交媒体的不断发展，Facebook、Twitter早就成为了各外国大学的第二战场，风格则轻松有趣，灵活多变。大学的社交媒体更新频繁，校园新鲜事儿、校园活动等能够第一时间推送。不同社交媒体的专注点也不同，比如Flickr账号主要分享校园图片，前卫一些的学校还开了阅后即焚的Snapchat账号。如果在国内登录Facebook和Twitter并不方便，一些专注中国生源的学校也开设了官方微博。

　　学生既可以利用社交媒体了解学校情况，也可以将其用作答疑平台，有一些琐碎的疑问可以在社交媒体评论留言，学校的工作人员会进行解答或提供更多参考信息。

　　3 校友经验

　　在衣食住行和学习方面，学长和学姐们能够提出更靠谱的建议。什么老师最严苛、什么专业最有优势、什么学院中国学生太多，哪里买得到哪些中国食品……他们虽然说的不一定是真理，但他们最懂新生需要什么。要想找到中国学长和学姐了解学校情况，可以有几种途径。

　　对于一些在中国招生规模较大的学校，可能你在出发前就会收到学校的邀请，准新生可以在出国前就参与本地校友会组织的欢迎仪式，届时就会有中国学长学姐热情分享经验了。有校友领路当然好，但也要避免整日扎在中国学生中间。

　　忐忑与焦虑的情绪也许无可避免，但掌握了丰富的学校信息能让你心中有了一些底气。留学前路艰苦，要靠自己一步一步探索，可是前路也是一路繁花，相信你会看到不一样的风景。

　　要不share几个故事？

　　1.我朋友圈里一位学霸已经拿到了布朗大学的offer。然而，还是凌晨4点爬起来刷邮箱查查有没有新offer= =学霸的世界好难理解

　　2.有些过来人的经验是，去培养新的兴趣爱好，比如绘画健身啥的。答主也可以试下呗~~~本宝宝每次健完身都会吃好睡得饱，起码暂时摆脱了焦虑。

　　3.据说拿到一个offer后，哪怕是保底校的offer都会心里好受很多哟~~再等等呗

　　4.先把作业做掉。因为。。。。。。越拖到后面心越累蛤蛤蛤不要问我咋知道的。

　　5.如果有需要，请寻求专业心理咨询师帮助或寻求当地精神卫生中心帮助。